おじさんの嫌な臭い代表として挙げられる、加齢臭。
30代の自分にはまだ関係のない話…なんて思っていませんか？
えっ、違うの！？
実は、多くの男性の加齢臭は30代から始まっています。
この記事では、30代で注意したいミドル脂臭の原因と対策法をご紹介！
知らない間に女性が離れてしまっているのは、加齢臭が原因かもしれません。
女子目線の意見をご紹介するので、読んでみてくださいね。
気づきにくい30代男性の加齢臭の原因
30代男性の加齢臭はまだそれほど強くなく、自分では気づきにくいのが特徴。
そのため、多くの男性が加齢臭の原因となる生活習慣を続けてしまっているのです。
一刻も早く原因を知って、対策を打つことが大切なのに！
まずは、30代の加齢臭の元となる「ミドル脂臭」をご紹介します。
30代から発生するミドル脂臭
ミドル脂臭は、加齢臭の原因となる臭いです。
使い古した油のような不快な臭いが特徴で、30代以降の男性の後頭部を中心に発生します。
絶対に嫌だ…原因は何なの！？
ミドル脂臭の原因は、汗の中の乳酸が皮膚上の常在細菌に分解されて発生する「ジアセチル」という成分にあります。
この成分が身体の皮膚臭と混ざることで、不快な臭いを発生させるのです。
汗っかきな男性は、特に要注意ね！
30代男性なら誰でも起こりうる現象なので、対策を打てばこの臭いは防げます。
まずは、日頃の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。
積み重なった食生活に問題
食事は、体臭にも大きく影響します。
デートの前の日だけケアをしても意味がありません。
普段の食事の積み重ねが、体臭や加齢臭の原因に…
特に、肉中心の食生活や脂っこい料理には要注意。
お酒の飲み過ぎも身体に負担をかけ、体臭に繋がります。
体臭の原因になりやすい食事
- 体内で酸化しやすい「揚げ物やラーメン」
- 腸内環境を乱し悪臭を招く「肉やチーズ」
- 肝臓で分解できない「過度のアルコール」
生活習慣の乱れやケア不足
食事だけでなく、睡眠の質や入浴方法なども体臭に関わりがあります。
睡眠不足は、臭いの原因である皮脂の分泌を活性化させちゃうの！
加齢臭を防ぐには、規則正しい生活習慣と日頃のケアが必須。
とはいえ、特別なことをする必要はありません。
体臭を防ぐケア方法
- 汗をこまめに拭く
- 入浴はシャワーで済ませず湯船に浸かる
- 衣類は生乾きを防いで清潔に保つ
仕事中に汗をこまめにハンカチで拭うだけでも、皮脂の分泌量は抑えられます。
毎日の入浴も、忙しいとシャワーだけになりがちですが、湯船に浸かった時とでは身体の汚れの落ち方が全然違うもの。
疲れも取れるし、一石二鳥だな。
早寝早起きを心がけ、暴飲暴食を抑えるだけでも体臭は減っていきますよ♪
口臭も加齢臭と同時期に出始めるものなので、注意してください。
30代で加齢臭がする男性に対する女性の本音
嫌な臭いの加齢臭は、恋活にも悪影響を与えます。
特に30代男性の場合、見た目とのギャップで女性に引かれる可能性大！
20代の私の本音をこっそり教えます。
加齢臭がする30代男性に対する、女性の本音をご紹介します！
一気におじさんっぽく見えてしまう
加齢臭は、古本やお線香のような臭いに例えられます。
どちらもおじいさんを連想させる臭いで、一気に老け込んで見えてしまうことに。
油のような臭いのするミドル脂臭も、おじさん感…。
香りが人に与える印象は大きく、視覚情報よりも先に女性の脳にインプットされるのです。
せっかく見た目に気を遣っていても、加齢臭がすると台無し。
いつ女性とデートすることになってもいいように、日頃のケアを心がけましょう！
清潔感が感じられない
加齢臭やミドル脂臭は年齢によるものだけでなく、日頃のケア不足によって生じるものです。
特に、ミドル脂臭は使い古した油のような嫌な臭いが特徴。
もしかしてお風呂に入ってない！？なんて勘違いしちゃうことも…。
男性が恋活を成功させるには、清潔感が一番大切です。
ファッションだけでなく、体臭からも清潔感が感じられるように気を配りましょう。
香りフェチの女性にはウケがいいことも
女性ウケの悪い加齢臭ですが、香りフェチの人からは受け入れられることも。
遺伝子レベルでの相性が良ければ、全く気にならないというケースもあります。
男性の汗臭さが好きって女性も結構居るの♡
ただし、加齢臭が好きな女性は少数派です。
期待せずに、加齢臭対策はしっかり行っておきましょう。
30代で発生する加齢臭を自分でチェックする方法
加齢臭は、自分では気づきにくいもの。
まして、30代はまだ自分は大丈夫と思っているため、なおさら気づきにくいです。
周りの人も言いにくいので、なかなか自覚できないのが問題！
加齢臭のセルフチェック
- 加齢臭の発生部分をティッシュで拭いて嗅ぐ
- 1日着た後のシャツや起床時の枕の臭いを嗅ぐ
- 口臭はコップやビニール袋に息を吹きかけて嗅ぐ
加齢臭が発生しやすいのは後頭部やうなじ、耳の後ろです。
ティッシュで拭いて、実際に自分で臭いを嗅いでみましょう。
うっ…勇気がいるけど仕方がない！
また、就寝中は皮脂が分泌されて臭いが強くなる時間帯なので、寝起きの枕を嗅いでみる方法は有効です。
最後は口臭チェック方法ですが、こちらも至ってシンプルです。
ただし、寝起きの口臭チェックは避けること！
どうして？一番臭いが強くなる時間帯の方が良いんじゃないの？
寝起きは、口内に一番雑菌が繁殖しているタイミングです。
年齢や加齢臭の有無に関わらず臭いが強くなるので、あまり意味がありません。
日中や、ご飯を食べる前の夜の時間帯がベスト。
30代のうちにやっておきたい加齢臭対策
加齢臭を防ぐには、30代のうちから対策を打っておくことが大切です。
特に生活習慣の見直しは、年を重ねるとなかなかできないもの。
加齢臭がするようになってからじゃ、遅いもんね！
後悔することのないように、早めに加齢臭の芽は摘んでおきましょう！
生活習慣や食生活を整える
生活習慣や食生活の乱れは、加齢臭の原因になります。
若いからまだ大丈夫だと思わずに、早めに見直していくことが大切です。
若いからこそ、改善しておくと加齢臭で悩むことは無さそうだね！
特に、生活習慣の見直しは根気が必要。
すぐに全てを改善できなくても良いので、時間をかけて見直していきましょう。
入浴方法を見直す
加齢臭ケアの肝になるのが、入浴方法です。
湯船に浸かることはもちろん、頭や身体の洗い方はとても重要。
まずは、シャンプーをする時に気をつけてほしい点です。
- シャンプー前のお湯で汚れを落とす
- 頭皮と髪の毛をマッサージしながらすすぐ
- シャンプーを残さない
シャンプーでがむしゃらに頭を洗うよりも、まずはお湯で汚れを落とす方が大事です。
頭皮を優しくしっかりと、マッサージするように洗い流しましょう。
生乾きを防ぐために、髪の毛はドライヤーでしっかりと乾かしてね！
身体も、まずはお湯でしっかりと汚れを落とすことが大切です。
肌を傷つけないように、柔らかいタオルやスポンジで全身を洗うようにしましょう。
加齢臭対策に開発されたボディーソープを使うと、より効果的です。
40代男性に向けに作られていますが、30代から使う方が効きやすくなります。
アジカグランテックは、加齢臭対策専用のボディーソープ。
加齢臭やミドル脂臭の原因となる足や脇の臭いに特化して開発されました。
40代手前頃から、知らないうちに臭いが出ていることも…
臭い対策で一番簡単かつ効率がいい方法です。
30日の返金保証がついているので、安心してお試し可能。
枕の臭いが気になり始めた方は、試してみてくださいね。
ストレスを溜め込まない
実は、ストレスも加齢臭の原因になります。
男性は仕事のストレスが溜まりやすく、発散できない人が多いですよね。
どうして、ストレスが加齢臭の原因になるの？
ストレスが溜まると、体内にはアンモニアが発生します。
アンモニアは「疲労臭」と呼ばれているツンとした臭いを引き起こすので、これも加齢臭の一種とされているのです。
おしっこのような臭いだから、加齢臭よりもキツいかも…。
ストレスの蓄積は、生活習慣や食生活の乱れにも繋がります。
趣味やスポーツなどで、定期的に発散することを心がけましょう。
30代男性の恋活と加齢臭【まとめ】
加齢臭はおじさんっぽさを加速させ、マイナスイメージを与えてしまいます。
まずはセルフチェックをして、臭いを確かめてみることが大切。
早めに対策を打てば、加齢臭は防げるから安心してね♡
30代男性は早めのチェックと対策で、加齢臭のない身体を手に入れましょう！
