薄毛・若ハゲの20代男性が恋活で成功する方法|女性の本音を教えます

薄毛や若ハゲの20代男性向けの対策と恋活 20代男性の恋活

ある朝目が覚めたら、枕元に大量の抜け毛を発見。

恐る恐る鏡に頭を映してみると、うっすら地肌が見えてきている…。

俺、まだ20代だよ?彼女もいないのに。

若ハゲ、認めたくないですよね。

気持ちがふさぎこんで、恋活どころではなくなるかもしれません。

しかし、自分の薄毛に気づいてからが勝負です!

この記事では、20代で若ハゲの男性でも恋愛に積極的になれる方法をご紹介します。

20代男性が若ハゲ・薄毛になる原因

「10代の頃から、ハゲの予兆があった」という20代男性は結構います。

その一方で、思いがけず薄毛に気づいてしまったという男性も。

ハゲは、中年のおじさんがなるものだと思っていたよ。

まずは、20代の男性が若ハゲや薄毛になる原因について紹介します。

生活習慣が乱れている

20代は若くて体力があるため、睡眠時間を削ってでも飲み歩いたり、仲間と遊んだりすることも珍しくありません。

その上、外食が多く、栄養バランスが偏ってしまう傾向にあります。

悪い生活習慣の例

  • 睡眠不足
  • 栄養不足
  • ストレス過多

20代という年代は、生活習慣が乱れやすいです。

早く仕事を覚えなければというプレッシャーもあり、ストレスをためてしまいがち。

仕事をバリバリこなせるようになりたいんだよ。

生活習慣の乱れやストレスによって自律神経がバランスを崩すと、血行が悪くなり、頭皮にまで十分な栄養が行き届かなくなります

こうして、少しずつ薄毛になってしまうのです。

間違った頭皮ケアをしている

夜更かしをして寝るのが遅くなると、頭皮ケアもおろそかになります。

間違った頭皮ケア

  • 整髪料のつけすぎ、洗い残し
  • カラーやパーマのしすぎ
  • 朝シャンの習慣がある

多くの整髪料に含まれる界面活性剤には、たんぱく質を変化させる性質があります。

つまり、整髪料が髪に残ったままだと髪のたんぱく質を変化させ、細く弱くしてしまうのです。

ちゃんと洗い流してね。

カラーやパーマの薬剤は、直接ハゲの原因にはなりませんが、頭皮にダメージを与えます。

朝シャンがハゲる原因になると言われているのも、皮脂が落ちた状態で紫外線を浴びると、ダメージが大きいからです。

さっぱりすればいいってもんじゃないんだ。

夜にシャンプーすれば、寝ている間に皮脂がバリア機能を復活させてくれます

今後は、寝る前にシャンプーする習慣を身につけましょう。

AGA(男性型脱毛症)を発症している

若ハゲの原因の一つとして考えられるのが、AGA(男性型脱毛症)です。

AGAには、額の生え際や頭頂部から薄くなっていくという特徴があり、男性ホルモンや遺伝に関係していると考えられています。

AGAチェック

  • 額の生え際からハゲてきた
  • 親族に薄毛の人がいる
  • 薄毛が進行している

親父もハゲてるんだよなあ。

「母方の祖父がハゲていたら遺伝する」とも言われていますが、だからといって確実にハゲるわけではありません。

喫煙習慣があるなど、遺伝的な要因に別の要因が加わることで、発症する確率が上がるのです。

また、AGAの発症率は年齢とともに高くなっていくもので、20代では1割足らずとなっています。

【20代男性向け】若ハゲ・薄毛を改善する方法

20代男性向けの若ハゲ・薄毛改善法

薄毛の進行を止めるためには、何に気をつければ良いのでしょうか。

20代の若ハゲと中高年のハゲとは、全く同じというわけではありません。

だから、改善方法もちょっと違うのよ。

ここでは、20代男性が若ハゲを改善する方法を見ていきましょう。

生活習慣を見直して整える

ご自分の、普段の行動を振り返ってみてください。

明らかに生活が乱れているという場合は、生活習慣を見直すことで薄毛の改善が期待できるんです。

AGAなど他に原因がある場合でも、生活習慣の見直しは避けて通れません。

健康の基本だもんね。

良い生活習慣の例

  • 質の良い睡眠を十分にとる
  • 栄養バランスのとれた食事をする
  • 適度な運動を取り入れる

運動は、短時間の筋トレよりも、長く続けられる有酸素運動が適しています。

体を動かすことはストレス解消にも繋がるので、ぜひ簡単なものから始めてみてくださいね。

育毛シャンプーで頭皮をケアする

育毛シャンプーで頭皮をケアする

20代で髪が薄くなると、焦ってリスクの高い発毛剤に手を出してしまうかもしれません。

しかし、自己判断で医薬品を使うと、副作用で深刻な症状が現れる恐れがあります。

ハゲは嫌だけど、副作用も怖いし。

それよりも、副作用がほとんどない育毛シャンプーを使う方が安心です。

育毛シャンプーに期待できる効果

  • 血行促進
  • 保湿効果
  • 頭皮環境を改善する

普通のシャンプーよりも育毛成分の入ったものを使った方が、脱毛を抑えられます。

AGA専門のクリニックで治療を受ける

AGAの治療は、早ければ早いほど、髪の毛が生える可能性が高いと言われています。

AGAの症状に当てはまる場合には、専門のクリニックに相談してみましょう。

相談はほとんどが無料だからね。

イースト駅前クリニックは、薄毛やハゲでお悩み中の方に最適なAGA専門のクリニック。

育毛剤や育毛シャンプーでは改善できない方向けのAGA治療です。

ただ、手術ではなく、飲み薬での治療がメインなので安心。

初診・再診料が無料で、AGAクリニックの中でも良心的なクリニックです。

こんな方におすすめ
  • 薄毛が進行している
  • できるだけお金をかけず治療したい
  • 薬の副作用が不安

専門医が処方するので、市販薬は使用されません。

薄毛で恋愛に踏み出せない方は、一歩前進できるはずです。

>> イースト駅前クリニックを詳しく見てみる

専門のクリニックで治療を受けるメリットは、副作用が起こったときに、薬の量を減らすなどの適切な対応をしてもらえる点です。

治療手順や費用など、医師の話を聞いて納得できたら、AGA専門クリニックでの治療を始めましょう。

AGAクリニックへ行くのが不安な場合は?

AGAクリニックに行くのが不安な時の対処法

額の生え際から禿げ上がってきたし、父親もハゲていたから、どうやら自分はAGAの症状に当てはまるようだ。

そう思っても、様々な理由で専門クリニックでの治療を受けられない、または受けたくないという方もいます。

お金のかかることだし…。

ここでは、AGA治療を受けられない20代男性と、その場合の対処法についてご説明しますね。

治療費を出す経済的な余裕がない

AGAの治療を受けると、1か月あたり1〜2万円前後の費用がかかります。

治療にかかる期間には個人差があり、長くかかれば、その分支出も増えてしまうもの。

安い値段ではないよなぁ。

経済的に余裕がないと、治療は難しいかもしれません。

AGAの治療期間の目安は半年くらいかかるため、続けられなければ意味がないからです。

副作用のリスクを受けたくない

AGAの治療薬で起こり得る副作用には、次のようなものがあります。

AGA治療薬の副作用

  • 頭皮のかゆみやかぶれ
  • 精神的な落ち込み
  • 性欲減退

確率は1割程度ですが、副作用を経験した人の話を聞くと、受診を躊躇してしまうかもしれませんね。

副作用、辛そう。

副作用が起こってもいいから、どうしても髪の毛を生やしたい!という強い気持ちがあれば、受診しても大丈夫です。

薄毛の20代でも恋活できる!印象アップの秘訣

女性に、薄毛の20代男性と恋愛できるかどうかを尋ねたら、「できない」と答える人がいることは確かです。

しかし、複数の女性からモテるよりも、たった一人の女性と本気の恋愛ができれば良いと思いませんか?

そうだな、結婚したいしね。

最後に、20代で薄毛でも、印象を良くする方法をご紹介していきますね。

身だしなみを整えて清潔感をアピール

同じハゲでも、清潔感があるのとないのとでは印象が全く違います。

女性と会う前の注意点

  • 髪の毛をきちんと整える
  • 皮脂をあぶらとり紙などで押さえておく
  • 汗拭きシートで汗を拭いておく

肩のフケや口臭にも気をつけてね。

清潔感があると、女性は男性のハゲに目が行かなくなるものです。

反対に、いくら髪がフサフサで顔立ちが良くても、不潔な感じがしたら、女性の気持ちは急速に冷めていきます

そのくらい、清潔感って大事なのです。

20代なら、服装を見直すだけでも効果は十分。

自分磨きをして深みのある人になる

見た目の良い男性はモテますが、中身のない人だとわかると、女性は去っていきます。

一緒にいてもおもしろくないからです。

話し上手である必要はなく、何かに打ち込んでいて、熱く語れるものがあれば良いのです。

釣り、楽しいよ~!
自然を満喫できるから、釣れなくてもそれはそれで気持ちいいんだ。
釣れたらもっと嬉しいけどね♪

こんな風に話しているときの男性は、生き生きした魅力的な表情になっています。

女性は男性の外見よりも、そういうところに注目しているのです。

若ハゲが目立たないヘアスタイルにする

ハゲや薄毛が気になり始めたら、どんな髪型にすればいいか悩みますよね。

薄毛の部分や程度によっても違ってきますが、短髪にして側頭部をスッキリさせることが大事です。

おすすめのヘアスタイル

  • ベリーショート
  • ソフトモヒカン
  • オールバック

頭頂部が薄くなり始めの場合には、パーマでさりげなくカバーするのも良いですね。

ソフトに薄毛を隠しながら、頭皮が改善するのを待ちましょう。

20代若ハゲ・薄毛男性の恋活【まとめ】

20代の若さでハゲてしまうのは、本当に辛いことでしょう。

しかし、気づくのが早ければ早いほど、改善できる確率が上がります

薄毛であることを認めないまま50代になって、「あのときに手を打っていればよかった…」と後悔するかもしれません。

早く気づけて良かったのかも♪

今のうちに、できる改善策から始めて、一つでも心の重りを外しましょう

早めに対処できれば、近い将来彼女とデート三昧の週末を迎えることができるはずです。

不安を1つ取り除くだけで、人間がらっと印象が変わるものなので、今から試してみてくださいね。

気づかないうちに出ている口臭についても、注意しましょう。

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