40代になると、ハゲや薄毛の男性が増えてきます。
これから恋活を始めようとしている男性にとって、薄毛は悩みのタネになりますよね。
女性に嫌われると思って、焦ってしまうかもしれません。
このまま禿げ上がったらどうしよう。
しかし、女性は男性が思うほど、見た目を気にしていないのです。
この記事では、40代でハゲや薄毛の男性でも、堂々と恋愛ができることをご説明します。
女性の私の率直な気持ちをお伝えしますね！
40代でハゲや薄毛でも彼女はできる
「もう40代だし」「ハゲてるし」と、恋愛を諦めかけていませんか？
テレビや映画を見ても、40代でハゲや薄毛でもカッコいい人はたくさんいます。
社内や取引先など、身近にもいるはずです。
そういえば、あの人も結構薄いよな。
その人はきっと、ハゲを感じさせないほどの魅力があるのです。
まずは、ハゲや薄毛でもモテる男性はいるということをご説明します。
40代ハゲの男性でも恋愛対象になる
「恋愛対象にならない」と答えている女性も、薄毛の男性を好きになる可能性がないとは言えません。
気がついたら好きになってた♡
私も「ハゲは嫌だ」と言っていたのですが、好きになった人は出会ったときからハゲていました。
私のまわりの女友達に聞いても、ハゲてるから無いという女性はそれほどいません。
40代は先のことも考えて、見た目よりも性格を見る女性が多いので安心してください。
「ハゲているから恋愛がうまくいかない」は間違い
恋愛がうまくいかないのを、薄毛のせいにしていませんか？
実はそれ、大きな間違いなんです。
生理的に受け付けない男性
- 脂ぎっている
- フケや爪の汚れなどがある
- 口臭や体臭が強い
つまり、不潔な感じの男性は、第一印象でアウトになります。
その次の段階で女性が嫌悪感を持つのは、上から目線の男性や、人の話を聞かない男性です。
愚痴や批判が多いのも苦手。
このような男性と一緒にいても、女性は楽しめません。
思いやりのない人は、男女問わず良い感じはしませんよね。
ハゲでもモテる男性の共通点
薄毛であることを忘れてしまうような素敵な男性には、どのような特長があるのでしょうか。
ハゲでもモテる男性
- 清潔感がある
- ハゲを隠そうとしない
- 性格が良い
第一印象を良くするために、清潔感は大事です。
また、女性はハゲそのものより、ハゲを隠そうとすることを嫌うので、堂々としていてください。
その方が素敵だよ♪
そして、聞き上手だとか、誰にでも分け隔てなく優しいとか、性格の良い男性は好かれます。
はげる年齢や髪質が変化してくるのが40代
はげるのは遺伝だけではなく、生活習慣やストレスなど内的な要因が多いです。
周りの知り合いを見ていて、はげや薄毛が目立ち始める年代がまさに40代。
仕事も任されるようになり、睡眠時間が減ったりストレスも増えてきます。
はげる原因が増えてくるのが40代ってことか。
髪質が変化して柔らかくなってきたり、頭皮に脂がたまりやすいのも40代の特徴です。
20代の頃とは髪質や頭皮環境が違うのに、頭皮ケアをしないことからはげの原因を増やしてしまいます。
【40代男性向け】ハゲや薄毛になる原因
久しぶりに会った友人から、「薄くなった？」と指摘された…。
男性の中には、家族や友人から言われて、初めて自分の薄毛に気づいたという方が多いようです。
ここでは、40代男性がハゲや薄毛になる原因について解説していきましょう。
AGA（男性型脱毛症）
AGAとは「男性型脱毛症」のことで、40代になると、男性の3人に1人は発症すると言われています。
特別な病気じゃないんだね。
額の生え際または頭頂部、あるいはその両方から薄くなっていくのが特徴です。
AGAの原因は、「DHT」という物質にあります。
これは、男性ホルモン（テストステロン）が酵素（5αリダクターゼ）と結びつくことで悪玉に変化したものです。
それが脱毛を招くんだって。
テストステロンは大事なホルモンですから、減らすことはできません。
したがって、5αリダクターゼの分泌量を抑えることが、AGA治療の鍵となります。
仕事での精神的なストレス
40代になると、中間管理職に就く男性が多くなりますよね。
中間管理職といえば、上司と部下との板挟みになり、ストレスの多いポジションです。
辛い立場なのね。
ストレスによって、体に次のような変化が生じます。
- 血行が悪くなる
- 亜鉛が不足する
血行が悪くなると、頭皮にまで十分な栄養が届きません。
だから抜け毛が増えるのか。
また、ストレスがかかると大量に消費する成分が亜鉛です。
亜鉛はAGAの要因となる5αリダクターゼを抑える役割を持つため、不足することで薄毛に繋がります。
生活習慣が乱れている
生活習慣の乱れは万病の元ですが、頭皮にももちろん良くありません。
生活習慣の乱れ
- 偏った食事
- 睡眠不足
- 運動不足
偏った食事で栄養が不足すると、髪の毛の成長の妨げになるんです。
また、睡眠不足や運動不足は、頭皮の血行不良を招くことに。
タバコもNGよ。
喫煙は血行を悪くするだけでなく、飲酒と同じく、肝臓に大きな負担をかけます。
肝臓には、髪の毛の主成分であるたんぱく質を合成する働きがありますので、負担がかかると抜け毛や薄毛に繋がるのです。
40代で髪が薄くなり始めた男性に効果的な対策
ハゲとまではいかないけど、最近、明らかに薄くなってきた。
そんな40代男性は、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか。
ここでは、髪が薄くなり始めた男性のための改善策をお伝えします。
早めに対策をとれば、抜け毛が阻止できるかもしれません。
良質な育毛シャンプーを使う
抜け毛が増えてきたら、いつものシャンプーから育毛シャンプーに切り替えてみましょう。
良質なシャンプーの条件
- 洗浄成分がアミノ酸系かベタイン系
- アルコールフリー
- ノンシリコン
洗浄力が強すぎるもの、アルコール成分を含むものは刺激が強く、頭皮トラブルを招きます。
優しく汚れを落として、添加物の少ないシャンプーを選びましょう。
添加物も刺激になるからな。
また、シリコンは頭皮に残りやすく、有効成分の浸透を妨げる恐れがあるため、ノンシリコンのシャンプーにした方が無難です。
栄養バランスの良い食事をする
健康な頭皮のためには、食生活にも注意しましょう。
栄養バランスのとれた食事が基本ですが、特に次の栄養素は欠かせません。
摂りたい栄養素
- たんぱく質
- 亜鉛
- ビタミン
髪の毛の主成分であるたんぱく質や、そのたんぱく質の合成に必要な亜鉛とビタミン類を積極的に摂取してください。
肉や魚、卵、野菜をしっかりね！
とはいえ、生活スタイルによっては、バランスのとれた食生活は難しいかもしれません。
その場合には、摂りにくい栄養素をサプリメントで補うなど、工夫してみてくださいね。
生活習慣を整えて健康な頭皮を作る
生活習慣も、少しずつ整えていきましょう。
良質な睡眠のための行動
- 日中に有酸素運動をする
- 夕食は寝る3時間前までにすませる
- 寝る直前までテレビやスマホを見ない
適度な運動は、自律神経のバランスを整える役割があります。
ウォーキングなら、できそうだ。
また、髪の毛を作るのに必要な成長ホルモンが最も多く分泌されるのは、眠り始めてから2～3時間後。
そのタイミングで深い眠りにつくためには、寝る直前に食事をしたり、スマホを見たりしないように気をつけましょう。
40代でハゲが進んできた男性向けの改善法
40代には、薄くなり始めの方もいれば、既に脱毛部分が広がっている方もいます。
そのような場合には、今まで紹介したことにプラスしたケアが必要です。
最後に、ハゲが進行してきた男性のための改善法をご紹介します。
評判の良い発毛剤を使う
育毛剤は、あくまでも薄毛の予防として使うもの。
それに対して発毛剤は、脱毛している部分に新たな髪の毛を生やすのが目的です。
良質な発毛剤の条件
- AGA原因物質の阻害効果がある
- 続けやすい値段
- 口コミ評価が高い
AGAの原因と言われている、5αリダクターゼを抑える働きを持つことが第一条件です。
発毛剤の成分をよく見てね。
次に、続けやすい値段・使用感であること。
薬局で市販されているものでも十分なので、一度足を運んでみてください。
AGA治療ができる病院を受診する
AGAの治療のためには、専門の病院を受診してください。
治療薬は市販されており、病院に行かなくても手に入れることができます。
しかし、それが自分の体質に合っているとは限りません。
使ってみないと、合うかどうかわからないし。
AGA治療薬には、副作用が心配されるものもあるため、自己判断は危険です。
病院であれば、その人の体質に合ったものが処方されますし、合わなくてもすぐに対処してもらえます。
もしものときも安心だね。
治療にかかる費用はピンキリですが、一番即効性が高い治療方法と言えます。
イースト駅前クリニックは、薄毛やハゲでお悩み中の方に最適なAGA専門のクリニック。
育毛剤や育毛シャンプーでは改善できない方向けのAGA治療です。
ただ、手術ではなく、飲み薬での治療がメインなので安心。
初診・再診料が無料で、AGAクリニックの中でも良心的なクリニックです。- 薄毛が進行している
- できるだけお金をかけず治療したい
- 薬の副作用が不安
専門医が処方するので、市販薬は使用されません。
薄毛で恋愛に踏み出せない方は、一歩前進できるはずです。
条件が合えば自毛植毛という方法もある
その他の手段として、自毛植毛という手段もあります。
自毛植毛は人工毛植毛と違って安全で、成功率の高い植毛です。
自分の後頭部や側頭部の毛を薄い部分に移植する手術をするため、専門医でないとできません。
サロンでする増毛とは違うのね。
費用は60万～100万円程度と安くないですが、植毛した髪の毛は、抜けてもまた生えてきます。
ただし、条件があります。
自毛植毛の条件
- 頭皮の状態が良い
- 持病がない
- AGAが原因の薄毛である
まず、頭皮の状態が良く、後頭部などに移植するための元気な毛根が残っていること。
髪の毛を生やす力がないと意味ないもんな。
そして、手術は体に負担をかけるため、糖尿病や心臓病などの方はできません。
ある程度のレベルの頭皮状態までいくために、AGA治療から始めるのが無難です。
40代男性の薄毛・ハゲと恋活【まとめ】
40代は、薄毛の改善を諦めてしまうにはまだ早い年代です。
育毛シャンプーや発毛剤、AGA治療など、できることから始めてみてください。
生活習慣も見直してね。
また、努力したけど髪の毛が増えないという場合でも、女性から嫌われることはありません。
清潔で感じの良い男性だったら、薄毛でも愛されます！
胸を張って、恋する喜びを味わってくださいね。
